- 6 октября 2016, четверг
- Алматы, Аль-Фараби 170
ПИЛАТЕС ДЛЯ БЕГА
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Мы продолжаем серию образовательных лекций в рамках совместного проекта с компанией BMW Казахстан "Переходи на бег" и приглашаем вас узнать и попробовать на себе что такое пилатес! Нет ничего лучше для бегуна, чем включение пилатеса в виде дополнительных тренировок хотя бы раз в неделю. Регулярные практики помогут вам избавиться от боли, предупредят возникновение травм, сделают вас более сильным и гибким.
На лекции мы покажем лучшие упражнения, которые, определенно, стоит включить в свой тренировочный план.
Пилатес:
-
укрепляет и растягивает мышцы
-
снимает усталость
-
учит дышать правильно
-
помогает избегать травм
Мастер-класс по пилатесу проведут:
Елена Хрусталева – серебряный призер Олимпийских игр в Ванкувере по биатлону. Занимается пилатесом с 2006 года. Обучалась в международных школах пилатеса Balanced Body, MK Pilates, International PilatesUniversity Fitness4you, Lolita’s Legacy.
Лена расскажет о применении пилатеса в спорте, улучшении биомеханики движения.
Емельяненко Марина - опыт работы в сфере фитнеса 7 лет, стаж преподавания пилатеса 6 лет. Работала в сети фитнес клубов Fidelity на протяжении 6 лет. Проходила повышение квалификации в InternationalPilates University Fitness4you. Тренер студии Pilates Almaty.
Марина расскажет о применении пилатеса в жизни.
Встречаемся 6 октября в 19:00 в Автоцентре Бавария по адресу пр. Аль-Фараби 107.
Участие в мастер-классе и лекции бесплатное, регистрация обязательна: